تاریخ انتشار: یکشنبه 23 بهمن 1401 - 01:53
کد خبر: 233973
روشهای پیشگیری از سرماخوردگی+ اینفوگرافی | اختصاصی
استرس و اضطراب میزان ترشح هورمون کورتیزول را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد و همین بدن را مستعد ابتلا به بیماریهای مختلفی مثل سرماخوردگی میکند. کورتیزول هورمونی است که سیستم دفاعی را تقویت کرده و ایمنی بدن را بالا میبرد. برای همین توصیه میکنیم تا برای پیشگیری سرماخوردگی، استرسهای روزانه را از خود دور کنید. پیادهروی، مدیتیشن و یوگا، دوری از شبکههای اجتماعی و اخبار منفی و وقت گذرانی با خانواده و دوستان، به شما در این راه کمک خواهد کرد.
مرتبط ها